Madrid, España, 08/06/2026 (Más).- Casi cuatro de cada diez adolescentes en España consumen bebidas energéticas, productos que pueden contener niveles elevados de cafeína equivalentes a dos tazas de café, tres de té negro o hasta cinco latas de refresco de cola.
De acuerdo con información publicada por El País, basada en un análisis de 123 variedades comercializadas en España realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), muchas de estas bebidas alcanzan contenidos de hasta 160 miligramos de cafeína por envase.
Entre los productos evaluados aparecen marcas como Monster, Red Bull, Burn, Rockstar y diversas marcas blancas. Las tablas del estudio muestran que algunas presentaciones de 500 mililitros contienen entre 150 y 160 miligramos de cafeína, mientras que ciertas variedades superan los 50 gramos de azúcar por envase.
El análisis también señala que únicamente tres productos lograron una calificación aprobatoria, mientras que varias versiones de Monster se ubicaron entre las peor evaluadas.
Los datos incluidos en el estudio muestran que bebidas como Monster Juiced Mango Loco, Monster Juiced Bad Apple y Monster Juiced Viking Berry obtuvieron algunas de las puntuaciones más bajas de la evaluación.
En contraste, productos como El Diablo Zero, comercializado por la cadena Día, figuraron entre los mejor calificados.
Asimismo, las tablas revelan que numerosas bebidas comercializadas en envases de 500 mililitros concentran hasta 160 miligramos de cafeína, cantidad que representa cerca del 40 por ciento del límite diario de 400 miligramos recomendado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
El reporte también incorpora estadísticas sobre hábitos de consumo entre adolescentes, donde se observa que la ingesta de bebidas energéticas aumenta con la edad.
Entre los jóvenes de 18 años, más de la mitad de los hombres encuestados reportó haber consumido estas bebidas durante el último mes, mientras que también se detectó un incremento en la mezcla de estos productos con alcohol conforme avanza la edad.
Especialistas en nutrición y salud pública alertan sobre el consumo de estas bebidas entre menores de edad, especialmente cuando se combinan con alcohol. Según los expertos, esta mezcla puede incrementar la tolerancia al alcohol, favorecer una mayor ingesta y aumentar el riesgo de accidentes y conductas agresivas.
La investigación también destaca el impacto de la publicidad y el marketing en la popularidad de estos productos.
Las marcas suelen asociarse con deportes extremos, competencias automovilísticas, videojuegos y plataformas digitales utilizadas principalmente por adolescentes y jóvenes.
Ante las preocupaciones sanitarias, algunas regiones de España han comenzado a restringir la venta de bebidas energéticas a menores de edad, mientras continúan los debates legislativos sobre una posible regulación nacional de estos productos.
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