Ciudad de México, 20/01/25 (Más / IA).- Cada tercer lunes de enero se conoce como el ‘Blue Monday’ o el “Día más triste del año”, una idea popularizada desde 2005 que, aunque ampliamente difundida, carece de validez científica y tiene su origen en una estrategia de mercadotecnia.
El concepto fue introducido por el psicólogo Cliff Arnall, quien propuso que ciertos factores convergen en enero para generar una sensación generalizada de tristeza. Según su planteamiento, elementos como el clima frío y gris, las deudas acumuladas tras las festividades navideñas, la falta de motivación tras los fallos en los propósitos de Año Nuevo y el tiempo transcurrido desde las celebraciones influyen negativamente en el estado de ánimo de las personas.
Arnall sugirió que la combinación de estos aspectos convierte al tercer lunes de enero en el día más desalentador del año.
El ‘Blue Monday’ no surgió de una investigación científica seria, sino como parte de una campaña publicitaria de la extinta compañía de viajes Sky Travel. En 2005, esta empresa contrató a una agencia de comunicación para impulsar la idea de que enero era un mes deprimente y promover la compra de viajes como una forma de superar este “bajón emocional”. Desde entonces, la fecha ha ganado popularidad, aunque su fundamento es ampliamente cuestionado.
Ricardo Trujillo Correa, investigador de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica que la idea del Blue Monday es un ejemplo de pensamiento pseudocientífico, comparable a otras creencias populares sobre fechas específicas. “Es como creer que el 31 de diciembre nos lleva a replantearnos nuestra vida o que el 14 de febrero nos hace más románticos. Los estados de ánimo no están determinados por eventos únicos ni por una fórmula matemática”, afirma.
Aunque algunos estudios han analizado temas como las tasas de suicidio o el comportamiento financiero en enero, no existe evidencia concluyente de que el tercer lunes de este mes sea objetivamente más triste que otros días del año.
A pesar de su falta de rigor científico, el ‘Blue Monday’ ha sido adoptado por marcas y redes sociales como una oportunidad para promocionar productos o servicios. Cada año, esta fecha genera mensajes de ánimo para contrarrestar el supuesto “bajón”, mientras empresas lo utilizan para posicionar campañas publicitarias.
Especialistas insisten en la importancia de no minimizar los problemas reales de salud mental y en fomentar conversaciones responsables sobre el bienestar emocional. El ‘Blue Monday’, aunque popular, sigue siendo un ejemplo del poder de la mercadotecnia para moldear percepciones colectivas.
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Cierto aunque «Blue Monday» carece de sustento científico, la coincidencia de ver llegar a un convicto de treinta tantos delitos a la posición gubernamental más alta, de uno de los países más poderosos del mundo, a través del voto ciudadano, lo sorprende a uno, bueno pero no a todos.