Saltillo, Coahuila, 22/09/25 (Más).- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila promueve la gimnasia mental como estrategia para mantener la mente activa y retrasar el deterioro cognitivo provocado por la enfermedad de Alzheimer, considerada la demencia neurodegenerativa más frecuente en el mundo.
De acuerdo con información difundida por el IMSS a través de un comunicado, durante 2024 se diagnosticaron 54 casos de alzheimer en mujeres derechohabientes, de los cuales 22 correspondieron al grupo de 80 a 89 años; mientras que en hombres se registraron 52 diagnósticos, con mayor prevalencia en el rango de 50 a 59 años.
Aunque la ciencia aún no ofrece una cura definitiva para este padecimiento, especialistas del Seguro Social señalaron que su avance puede prevenirse o retrasarse mediante hábitos como la lectura constante y la práctica de juegos de mesa que estimulan el cerebro, entre ellos ajedrez, dominó o rompecabezas. Estas actividades, además de mantener activa la mente, contribuyen a mejorar la memoria, reducir el estrés y fortalecer la capacidad de resolución de problemas.
El alzheimer se caracteriza por una pérdida progresiva de funciones mentales ocasionada por acumulación de proteínas que alteran el comportamiento intelectual, la memoria y la orientación, generalmente en personas mayores de 60 años. Entre sus síntomas destacan dificultad para realizar tareas cotidianas, desorientación, olvido frecuente, problemas para expresarse y extravío de pertenencias.
El IMSS subrayó la importancia de adoptar desde edades tempranas hábitos que favorezcan la actividad mental, complementados con una dieta rica en Omega 3, presente en alimentos como salmón, atún, nueces y aceite de oliva, además de la práctica regular de ejercicio físico.
Finalmente, el instituto hizo un llamado a los familiares de pacientes con alzheimer a sensibilizarse sobre los cuidados especiales que requieren, resaltando la necesidad de informarse y educarse para brindarles un trato digno.
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