Saltillo, Coahuila, 01/05/26 (Más).- La Secretaría de Salud de Coahuila llamó a la población a extremar precauciones para evitar golpes de calor durante la temporada de altas temperaturas, en la que se han registrado valores superiores a los 40 grados centígrados.
La dependencia estatal recomendó no permanecer dentro de vehículos estacionados, cerrados y sin ventilación, debido al riesgo que representa la acumulación rápida de calor en espacios reducidos.
La autoridad sanitaria sugirió además utilizar ropa ligera, de colores claros y preferentemente de algodón, ya que este tipo de prendas favorecen la transpiración y ayudan a reducir la sensación térmica en el cuerpo.
Otra de las recomendaciones es consumir alimentos frescos y ligeros, de ser posible vegetales naturales crudos, así como evitar comidas pesadas que puedan aumentar el desgaste físico durante los días de calor intenso.
El golpe de calor es una afección médica grave causada por la exposición prolongada a altas temperaturas o por esfuerzo físico intenso en ambientes calurosos, en la que el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura y puede superar los 40 grados centígrados.
La Secretaría de Salud también pidió evitar actividades extremas, caminatas prolongadas o exposición directa al sol entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, horario en el que suelen presentarse los picos más altos de temperatura.
La hidratación constante es una de las medidas principales para prevenir afectaciones, por lo que se exhortó a beber abundantes líquidos aun cuando no se tenga sed, con un consumo mínimo recomendado de dos litros de agua al día.
La dependencia destacó que niñas y niños menores de seis años, personas adultas mayores de 65 años y pacientes con enfermedades crónicas o comorbilidades deben permanecer en casa durante las horas de mayor radiación solar.
Entre los síntomas de alerta se encuentran temperatura corporal elevada, piel enrojecida, caliente y seca, dolor de cabeza palpitante, mareos y náuseas, por lo que se recomendó acudir al centro de salud u hospital más cercano o llamar al 911.
Durante la actual temporada de calor 2026, Coahuila no ha registrado daños a la salud relacionados con las altas temperaturas, mientras que a nivel nacional se contabilizan 217 casos, entre golpes de calor, deshidrataciones y quemaduras.
La Organización Mundial de la Salud advierte que la exposición al calor extremo aumenta por el cambio climático y que los golpes de calor constituyen emergencias médicas que pueden agravar enfermedades como diabetes, asma y padecimientos cardiovasculares.
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